당뇨 전단계 증상과 관리법 (공복혈당, 당화혈색소, 식단)
당뇨병은 갑자기 찾아오는 질환이 아닙니다. 그 이전에 '당뇨병 전단계'라는 시기가 존재하며, 이는 혈당 수치가 이미 정상 범위를 벗어났지만 아직 당뇨로 진단되기엔 이른 상태를 말합니다. 이 시기를 알아채고 생활습관을 개선하면 당뇨병으로의 진행을 막을 수 있으며, 심각한 합병증도 예방할 수 있습니다. 본 글에서는 당뇨병 전단계의 정의, 진단 기준, 증상, 위험 요소, 그리고 예방과 개선을 위한 실질적인 생활 습관까지 폭넓게 다룹니다. 나도 모르는 사이 조용히 진행되는 이 시기를 간과하지 않고 제대로 이해하는 것이, 건강한 미래를 지키는 출발점이 될 것입니다.당뇨병 전단계는 질병으로 향하는 분기점이다당뇨병은 오랜 시간에 걸쳐 서서히 진행되는 만성 질환이다. 처음부터 고혈당 상태가 지속되는 것이 아니라, 그전..
2025. 7. 8.
